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食生活の見直し5

2007-10-7　23:00

いずれにしても、加工食品が私たちの内臓にとっていい影響を与えることはなく、数多くのダメージを与えていることはまぎれもない事実です。

身近なこと、できることからはじめて、自己免疫力を高める必要がありそうです。

例えば「人間は誰でも毎日3000個以上ものガン細胞ができている」ということがいわれています。

しかし、自己免疫力が正常に働くことで、必要以上のガン細胞の増殖を防ぐことができ、結果的にガンにならずにすむともいわれています。

ガンは野菜を中心とした食事から消化・吸収された栄養素を取り込むことにあまり積極的ではないといわれています。ですから、きちんとした食生活をおくる事で、健康な状態を維持することが可能ともいえます。

快食・快便という言葉は先人の知恵として、忘れてはならないことだと思います。

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